Die „Bälle des Lebens“ erfolgreich jonglieren!
Das Leben ist ein Zirkus und wir sind die Jongleure.
Wir versuchen die Bälle des Lebens (unsere Lebensbereiche) so gut wie möglich in der Luft zu halten.
Ist die Bewegung nicht in Balance, entgleiten die Bälle uns.
Die Folgen: Stress → Krankheit → Burnout
Die Lösung:
eine Methode der BLB-Academy
Selbst & Werte:
Wie gut kenne ich mich selbst und meine Werte? Wo kommen meine Werte her und wie beeinflussen sie mich? Wie kann ich dieses System steuern?
Beziehungen:
Wie funktioniert Kommunikation? Wie kommuniziere ich mich mit meinen Mitmenschen und wie kommuniziere ich mit mir selbst? Wie kommuniziere ich ERFOLGREICH mit meinen Mitmenschen und wie kommuniziere ich ERFOLGREICH mit mir selbst?
Privat - Life:
Wie verbringe ich meine „Privatzeit“? Wie viel Zeit brauche ich um meine Beziehungen zu pflegen?
Habe ich genügend Zeit für mich?
Geld & Finanzen:
Denken Sie oft über Ihre finanzielle Situation nach? Wenn ja, mit welchen Gefühlen und mit welchem Bewusstsein? Welche Rolle spielt Geld in Ihrem Leben? Dominiert Geld Ihr Leben? Haben Sie Angst davor, zu wenig Geld zu besitzen?
Work – Life:
Welche beruflichen Ziele habe ich? Gehe ich mit Freude zur Arbeit? Wie komme ich mit dem Arbeitsdruck zurecht? Ist mein Arbeitseinsatz mit meinen persönlichen zeitlichen Vorstellungen im Einklang?
Gesundheit:
Halte ich mein persönliches Wohlergehen aufrecht durch:
- Regelmäßige Bewegung
- Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
- Genügend trinken (Wasser/Fruchtschorle/Tee)
- Genügend schlafen
- Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele
Weiß ich wie Geist und Seele meinen Körper beeinflusst und umgekehrt?
Lernen:
Bin ich mir bewusst, dass ich ein Leben lang lerne?
Kann ich mich gut konzentrieren?
Weiß ich, wie ich einen Wissensteppich knüpfe?
